ー経理　本田ですー

やっと少し気温が下がってきました。
特に夜は涼しい風が吹くようになったので山下公園付近ではゆっくり散歩する人も多くみられます。
とはいえ、この秋の気温は全国的に「平年より高い」予報。
残暑が長引く見込みで過去に例がない暑さがまだ続くようです。

意外と多い「秋バテ」

秋バテ　あまり耳馴染みのない言葉ですが秋バテに悩む人は意外と多いようです。

夏バテに似た症状ですが、
・カラダのだるさ　・頭が痛い　・胃がもたれる　・疲れがとれない　・ヤル気が出ない　など

その原因は気候の変化と夏の疲れといわれますが秋は1日の寒暖差が大きく日中は暑いのに朝晩は冷え込むのでカラダも体温調節に必死。
夏の疲れを引きずったまま秋に突入すると秋バテの症状が・・・。
胃腸が弱っている人も多いと思います。

そんな時睡眠はもちろんですが取り入れやすい解消方法として旬の食材を食べるのが効果的。
・疲労回復　・胃腸を整える　・カラダを潤す　など

旬の食材は栄養価が高くその時期に起こりやすい体調不良をカバーする効能が期待できるといわれます。
中でも胃腸を整えカラダを元気にする食材が、
・山いも　・かぶ　・さつまいも　・しいたけ　・にんじん　など

毎日の食事に少しずつでも摂り入れてカラダに元気を取り戻したいですね。

シャインマスカットに異変

今年はその価格に異変が起きているらしく例年1房1,500円から2,000円ほどのものが多くのスーパーで半額近い値段で売られているとか。
シャインマスカットが実を結びはじめる6月初旬から連日猛暑が続き生育が早まったためいつもより早い時期に大量に出回ったり処理水放出以降中国への輸出が2～3割減少して国内の流通量が増えていることも影響しているようです。
今年は安くて甘いシャインマスカットがしばらく楽しめそうです。

道を尋ねられる率高め

お役所まわりで外にいる時なぜか道を尋ねられることが多めです。
早く回ろうと急いでいるのでそんなにほんわかした表情はしていないと思うのですが・・・。
オバサンだから聞きやすいのかもしれないのですが説明している間に信号が変わることも多く。
とはいえ超ミニマムな徳を積んでいると捉えて丁寧にご案内しています！